ピラティス 関連ツイート
今日は朝からヨガして出産した友達のところへ行って赤子と逢って、ピラティスして筋トレしてプロテイン飲んで←今ここ!
大充実な休日(ˊᗜˋ)
まだやりたいことできる時間あるって朝から動くと大充実だね♪@xxmichillxx 2019/03/26 17:58
@asahiyuko 年々、栄養を溜めやすい体になるよね~😅最近ピラティス始めたんだけど、内側から締まってくる感じなのでオススメ🎵
元々リハビリのためのものなのでそんなにキツくないし😄体幹しっかりしてきて階段や段差でよろけなくなったよw@d5r0YAO7xEnh5bB 2019/03/26 21:15
RT @hakuraidou: 【#ダイエットの新常識】有酸素運動よりもダンベルを使った運動(#筋トレ )や #ヨガ 、#ピラティス 、#マッサージ をしたほうがダイエットには効果的なのだそうです。
https://t.co/TlUI9Vih79
運動レベルよりもストレスレベル…@hakuraidou 2019/03/26 21:56