ピラティス 関連ツイート
RT @dearnatura_gf: 気になるフィットネススタジオ直撃レポート第1弾！
今回は、ピラティスをベースに独自のボディメイク法を取り入れる「SOU+(ソウプラス)」をご紹介します。空中エクササイズ「シルクサスペンション」の魅力とは？気になる後半も後日公開予定！
ht…@yuki_nadeshiko1 2019/03/26 21:37
ピラティスの効果 一番注目されているのは、身体全体を引き締めることです。特に腹筋をよく使うので、お腹まわりの筋肉を鍛え、ウエストのくびれを作り、ぽっこりと出たお腹を強力に引き締めます。
@puchi_fitness 2019/03/26 20:05
ダイエット史上最も続かなかった運動は？
1位ジョギング
2位筋トレ
3位ウォーキング
4位水泳
5位ダンベル体操
6位ダンス
7位バランスボール
8位ヨガ
9位サイクリング
10位ピラティス
共感したらＲＴ@miu66785220 2019/03/26 20:16